Sessions individuelles

En présentiel au studio ou en visio, à votre convenance

Sessions adaptées à vos besoins spécifiques pour un accompagnement personnalisé

45 min - 55€ / session

Sessions flash en groupe

Programmes thématiques autour du bien-être - Sessions flash

Cycle 'booster sa vitalité et sa confiance en soi'

les mardis, 18h-18h30 / 18h45-19h15 / 20h-20h30
les mercredis, 13h-13h30 / 18h-18h30 / 19h-19h30
les vendredis, 13h-13h30

30 min en ligne en visio (Zoom)

10€ / personne / session

50€ / package de 6 sessions

Sessions de groupe en entreprise

Sessions en français ou en anglais

Programme sur mesure, conçu au plus près de vos besoins - à discuter en amont ensemble

30 min en ligne en visio - 100€

Tarif forfaitaire pour l'ensemble du groupe

Ensemble, nous pouvons travailler sur :

Gestion des émotions

Accompagnement au changement

Reconnexion

avec son corps

cancer, adolescence,

maternité, ménopause

la sophrologie n'est

en aucun cas un substitut

à un traitement médical

Amélioration du sommeil

Confiance en soi 

Prise de parole en public

Entretiens

Gestion du stress Burnout

Performances

scolaires / pro.

sportives / artistiques

Principaux bénéfices

+ Apaiser l'agitation mentale

+ Relâcher les tensions physiques, émotionnelles et mentales.

+ Reprendre des forces

+ Vivre davantage le moment présent, être moins dans le ressassement / l'anticipation

+ S'appuyer sur ses forces et développer ce qui est solide en soi

+ Accéder à ses ressources et libérer son potentiel. Renforcer sa confiance en soi

+ Etre plus flexible et agile. S'ouvrir à de nouvelles possibilités et différentes perspectives