Libérez-vous de votre stress
Vous menez votre vie personnelle et professionnelle 'plutôt bien' en jonglant entre vos différents rôles de votre mieux.
Cependant, vous vous sentez parfois submergé. Trop à faire en trop peu de temps. Une pression pour être encore plus performant. L'impossibilité de vous reposer à cause de pensées continuelles.
Avec le temps, les tensions s'accumulent. Il vous est de plus en plus difficile de faire face.
Vous pouvez changer. Vous pouvez retrouver un corps détendu, un esprit clair et calme.
Nous apprenons à faire nos lacets, à résoudre des équations à plusieurs inconnues mais pas à prendre soin de nous. Laissez-moi prendre soin de vous et vous donner des techniques efficaces pour vous libérez de votre stress.
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Découvrez en 1 min 30 cette pratique qui engage le corps et le mental
Ensemble, nous pouvons travailler sur :
Stress
Burnout
Gestion des émotions
Amélioration du sommeil
Confiance en soi
Prise de parole
Entretien
Reconnexion avec son corps
cancer, adolescence, maternité, ménopause
la sophrologie n'est en aucun cas un substitut à un traitement médical
Performances scolaires / pro. / sportives / artistiques
Quelques mots sur moi
Coup d'oeil sur mon histoire, mon parcours et un petit morceau de France et du Royaume-Uni
