Vous pouvez vous sentir mieux
Nous avons peu de maitrise sur les autres, mais nous avons une capacité d'action sur nous-même ! En relâchant les tensions corporelles, mentales et émotionnelles vous pouvez mettre les situations à distance et retrouver calme et clarté. Vous êtes alors dans les meilleures conditions pour faire les choix qui vous correspondent vraiment. Vous vous ouvrez un nouvel espace de liberté et de nouvelles possibilités.
Sessions en individuel
Sessions flash en groupe
Ces sessions sont pour vous si vous recherchez :
Un accompagnement personnalisé
Un temps privilégié d'écoute et d'échange
La maitrise de l'agenda. Vous fixez nos RDV à votre rythme
Un accompagnement sur :
Gestion du stress / burn out
Amélioration des performances
Gestion des émotions
Amélioration du sommeil
Confiance en soi
Réconciliation à son corps
Ces sessions sont pour vous si vous recherchez :
Une détente régulière, avec des sessions hebdomadaires
La souplesse. Avec 7 créneaux au choix par semaine et la flexibilité d'en changer, prendre soin de soi est plus aisé
La facilité. Accédez au bien-être en un clic, où que vous soyez !
La liberté. Vous allumez ou pas votre caméra, partagez ou pas votre ressenti. Pas de jugement, pas d'obligation.
Une meilleure connaissance de vous-même avec des cycles thématiques explorant des fondamentaux, comme :
Réduire son stress
Alléger la charge mentale
Booster sa vitalité
Apprivoiser ses émotions
Retrouver du temps
1ère séance 1h15 puis séance de 45 min
en face à face au studio à Londres
ou en ligne par Zoom
60 € / séance - 275 € / package de 5 sessions
Ma recommandation : 5 sessions - 1 / sem. ou tous les 15 j.
30 min chrono ! Cycle thématique sur 5 ou 6 semaines, de vacances scolaires à vacances scolaires.
Sessions en ligne par Zoom
12€ / séance - 60€ / package de 6 sessions. Package de 6 sessions = 6 crédits. 1 session réalisée = 1 crédit (vous ne 'perdez' pas de session en cas d'absence). Vous rechargez votre 'compte bien-être' selon vos envies.
Une formule pour se faire du bien sans modération.
Nous voudrions changer instantanément ! Je comprends votre envie d'accéder tout de suite à ce 'nouveau vous' mais vous n'êtes pas une machine. Il ne suffit pas d'appuyer sur un bouton. Donnez-vous le temps pour installer d'autres comportements, en douceur et en profondeur.
Dès notre 1ère séance, vous disposez de techniques efficaces pour apaiser votre mental, détendre votre corps et commencer à vous sentir mieux ! Chaque session enrichit votre 'boite à outils'. Vous pourrez ainsi continuer à prendre soin de vous en toute autonomie.
J'estime que prendre soin de soi est fondamental et doit être accessible à tous. J'espère avec ce prix doux, cette formule souple et ces thèmes clés permettre au plus grand nombre de se faire du bien.
Au fil des sessions maitrisez des mouvements doux, des exercices de respiration et de relaxation pour mieux faire face au quotidien.
Expérimentez une mini session découverte avec moi
Vous avez simplement besoin :
d'une pièce calme
d'une chaise
6 min pour relâcher les tensions et reprendre des forces
