De quoi ai-je besoin pour pratiquer la sophrologie ?

Pour bénéficier pleinement d'une session de sophrologie, prévoyez :

• une pièce calme dans laquelle vous ne serez pas dérangé

• une chaise

• des vêtements confortables (pas besoin d'une tenue spéciale)

• une connexion internet stable pour les sessions en visio

C'est tout !