Est-ce qu'on progresse en sophrologie ?

Il n' a pas de notion de performance ou de réussite en sophrologie. On ne cherche pas à s'améliorer mais à se reconnecter à soi, en douceur et en profondeur. Cette absence de pression, en rupture avec l'environnement très compétitif dans lequel nous sommes, contribue aussi à se faire du bien.

Avec la pratique au fil des sessions, votre corps et votre esprit sont plus entrainés. Vous vous déchargez plus rapidement des tensions et de l'agitation mentale. Vous atteignez plus facilement cet état de calme et de clarté.